Power jóga

Cvičení posilující svalový korzet, zlepšuje pružnost a ohebnost celého těla.

Power jóga pomůže rychleji zhubnout. Jóga působí blahodárně na celou rovnováhu těla. Power jóga je fyzicky náročnějí, ale účinná. Cvičitelé jógy se snažili tento druh posilování přiblížit více lidem a rozhodli se udělat ji více dynamickou. Power jóga je velmi populární a nahradí nejen jógu, ale i pilates nebo aerobic. (zdroj zena.cz)

Cvičitelka

Mirka Kondllová – certifikát cvičitelka aerobiku při ASPV, certifikát programu Fitness yoga – basic diplom, instruktor zdravotní tělesné výchovy , certifikát programu zdravotní tělesné výchovy